Kurang konsumsi zat besi dapat berisiko mengalami anemia defisiensi besi, yang berarti tubuh tidak bisa mendapatkan oksigen secara cukup.Hindari penggunaan bagian daging lunak seperti has dalam karena jenis ini akan mudah hancur bila dimasak dalam waktu lama.Meghindari memotong daging mengikuti alur serat, usahakan memotong daging berlawanan dengan
Tambahkan rebung dan bahan lainnya. Aduk rata dan masak di atas api kecil hingga kering atau air dalam rebung habis. Angkat.Mengandung protein dari daging ayam atau udang yang membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.Kekhasan lumpia Mbak Lien ini adalah isinya yang ditambahi racikan daging ayam kampung. Ketika awal mula meneruskan usaha al
Selanjutnya, ganti tepung sagu dengan tepung gandum utuh atau tepung singkong. Kedua jenis tepung tersebut mengandung rendah glikemik dan kaya akan nutrisi serta serat.Siapkan mangkuk saji lalu tuangkan sayur oyong ke dalam mangkuk tersebut. Taburi dengan bawang goreng. Sajikan sayur oyong selagi hangat.Bihun merupakan jenis makanan yang memiliki b